Die Sommerferien stehen vor der Tür. Sie denken an Sonnencreme, Ladegeräte und Ihren Reisepass – Ihre Zähne stehen jedoch selten auf der Liste. Dabei ist nichts so ärgerlich wie Zahnschmerzen auf einem Campingplatz in Frankreich oder ein abgebrochener Backenzahn während eines Städtetrips. Mit etwas Vorbereitung lassen sich die meisten Zahnprobleme unterwegs vermeiden. Die Zahnarztpraxis Top Lach an der Amsterdamsestraatweg in Utrecht hat die wichtigsten Sommertipps für Sie zusammengestellt.
Lassen Sie Ihre Zähne vor der Abreise kontrollieren
Der beste Weg, um Zahnschmerzen im Urlaub vorzubeugen, ist eine Kontrolle vor der Abreise. Ein kleines Loch oder ein Zahn, der hin und wieder zwickt, kann unterwegs plötzlich heftig schmerzen – gerade dann, wenn Sie weit von zu Hause entfernt sind und die Sprache nicht sprechen. Ist Ihnen in letzter Zeit etwas an Ihren Zähnen aufgefallen, oder war Ihre letzte Kontrolle schon eine Weile her? Dann vereinbaren Sie rechtzeitig vor Ihrer Abreise einen Termin. Bei Top Lach können Sie auch abends kommen: Mittwochs und donnerstags haben wir bis 20:00 Uhr geöffnet.
Unterwegs: So halten Sie Ihre Zähne gesund
Im Urlaub gerät die Routine schnell ins Wanken. Trotzdem bleibt es einfach:
- Putzen Sie zweimal täglich, auch nach einem langen Reisetag. Nehmen Sie eine Reisezahnbürste und eine kleine Tube Zahnpasta ins Handgepäck mit.
- Achten Sie auf Zucker. Eis, Limonade, Cocktails und Süßigkeiten gehören zum Urlaub dazu, geben Ihren Zähnen aber einen kräftigen Zuckerstoß. Spülen Sie danach mit Wasser nach und warten Sie nach etwas Saurem (wie Limonade oder Obst) etwa eine halbe Stunde mit dem Zähneputzen, damit Sie den Zahnschmelz nicht beschädigen.
- Trinken Sie Wasser. Ein trockener Mund durch Hitze und Alkohol erhöht das Risiko von Löchern und schlechtem Atem. Wasser spült mit und hält Ihren Mund gesund.
- Zuckerfreier Kaugummi nach dem Essen ist eine praktische Notlösung, wenn Putzen gerade nicht möglich ist.
Zahnschmerzen oder ein Missgeschick im Ausland
Sollte doch etwas passieren, bleiben Sie ruhig. Ein paar Erste-Hilfe-Tipps:
- Zahnschmerzen: Spülen Sie mit lauwarmem Salzwasser, nehmen Sie bei Bedarf ein gewöhnliches Schmerzmittel (wie paracetamol) und verwenden Sie vorsichtig Zahnseide, um festsitzende Essensreste zu entfernen.
- Abgebrochener Zahn oder Backenzahn: Bewahren Sie das Stück auf, falls Sie es finden, und vermeiden Sie hartes Kauen auf dieser Seite.
- Ausgeschlagener Zahn: Fassen Sie den Zahn an der Krone an (nicht an der Wurzel), bewahren Sie ihn in Milch oder in der Wange auf und suchen Sie so schnell wie möglich eine Zahnarztpraxis vor Ort auf – Schnelligkeit macht hier wirklich den Unterschied.
- In der örtlichen Apotheke finden Sie oft ein Set für eine vorübergehende Notfüllung. Suchen Sie bei echten Beschwerden immer eine Zahnarztpraxis vor Ort auf.
Nehmen Sie für Ihre Reise Ihre Europäische Krankenversicherungskarte (EHIC) mit und klären Sie vorab mit Ihrer Krankenversicherung, was im Ausland erstattet wird – so erleben Sie hinterher keine Überraschungen.
Mit Zahnspange oder Alignern auf Reisen
Tragen Sie eine Zahnspange oder unsichtbare Aligner? Dann nehmen Sie mit:
- ein zusätzliches Set Aligner plus die Aufbewahrungsdose (wickeln Sie Aligner niemals in eine Serviette – so landen sie schnell im Mülleimer);
- Orthowax für einen Draht oder ein Bracket, das scheuert.
Löst sich ein Draht oder bricht etwas an Ihrer Zahnspange, lesen Sie unsere Tipps auf der Seite Zahnspangen-Erste-Hilfe.
Wieder zu Hause? Vereinbaren Sie Ihre Kontrolle
Ist Ihnen während des Urlaubs etwas zugestoßen, oder liegt Ihre letzte Kontrolle schon eine Weile zurück? Dann vereinbaren Sie nach der Rückkehr einen Termin, damit wir kleine Probleme klein halten. Unser Team spricht sieben Sprachen, sodass Sie alles in Ruhe in Ihrer eigenen Sprache besprechen können.
Haben Sie vor oder nach Ihrem Urlaub Fragen zu Ihren Zähnen? Rufen Sie uns an unter 030 320 3210 oder schicken Sie uns eine WhatsApp-Nachricht. Außerhalb unserer Öffnungszeiten können Sie uns jederzeit eine WhatsApp schicken; wir antworten so schnell wie möglich. Haben Sie akut starke Schmerzen? Dann schauen Sie auf unserer Notfallseite. Schönen Urlaub – und genießen Sie ihn mit einem gesunden, frischen Lächeln!
